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Mach mit und hol dir dein Sportabzeichen!
Das "Deutsche Sportabzeichen" ist eine Anerkennung des DOSB für starke körperliche Leistung in vier Bereichen: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Es kann von Kindern und Jugendlichen sowie Männern und Frauen aller Altersgruppen erworben werden. Die Schwimmfertigkeit ist eine notwendige Voraussetzung. Als offizielles Ehrenzeichen Deutschlands kann es nur einmal pro Jahr erworben werden.
Interessenten können sich mit Hartmut Beichert in Verbindung setzen (06482 731) oder Donnerstags ab 20 Uhr in die TV Halle kommen. Termine für die Laufdisziplinen, für das Radfahren, sowie für Nordic Walking werden zu gegebener Zeit bekannt gegeben.
Die detaillierten Anforderungen sind im Leistungskatalog einzusehen. Zudem können weitere Informationen auf der Website des DOSB gefunden werden.
Dieser Abschnitt befindet sich gerade im Aufbau. (September 2023)
In dieser Sportgruppe können Erwachsene jeden Alters teilnehmen und ihre körperliche und geistige Belastbarkeit stabilisieren. Insbesondere Menschen mit Herzproblemen oder ältere Erwachsene können von diesem Angebot profitieren.
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:45-19:45
Zielgruppe: Erwachsene
Altersgruppe: 41+
Niveau: Leicht
Ort: Turnhalle Villmar
Leitung: Michaela Fink, Patty Schneider, Adelheid Noack
In diesem Kurs geht es um die koordinative Kräftigung, Gleichgewicht und Mobilisation der Gelenke. Der Kurs richtet sich besonders an Menschen zwischen 51 und 80 Jahren. Die Übungen sind mittelschwer und sollen dabei helfen, die Beweglichkeit, Koordination und Gelenkfunktionen zu verbessern.
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 09:00-10:00
Zielgruppe: Erwachsene
Altersgruppe: 31-80 Jahre
Niveau: Mittel
Ort: Turnhalle Villmar
Leitung: Kerstin Heyl
In diesem Kurs geht es um die Mobilisation der Gelenke, Stärkung der Muskulatur und Kräftigung des Bewegungsapparats rund um den Rücken. Ziel ist es, die Rückengesundheit und Fitness verbessern. Der Kurs ist mittelschwer und für alle offen.
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 18:45-20:15
Zielgruppe: Erwachsene
Altersgruppe: 31-80 Jahre
Niveau: Mittel
Ort: Turnhalle Villmar
Leitung: Kerstin Heyl
Auch für Teilnehmer mit Einschränkungen ist die Stuhlgymnastik geeignet, um Muskulatur und Beweglichkeit zu erhalten. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters offen und fördert das Wohlbefinden.
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 16:00-17:00
Zielgruppe: Erwachsene
Altersgruppe: 51+
Niveau: Leicht
Ort: Turnhalle Villmar
Leitung: Astrid Schwenk-Schmidt, Patty Schneider, Adelheid Noack
Diese Gymnastik richtet sich an Erwachsene jeden Alters und besonders an Frauen, die ihre Gesundheit, Gelenke und Rücken verbessern wollen. Die Übungen sind abwechslungsreich und helfen dabei, die Beweglichkeit zu erhöhen.
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 09:30-10:30
Zielgruppe: Erwachsene (Frauen)
Altersgruppe: 41-80 Jahre
Niveau: Mittel
Ort: Turnhalle Villmar
Leitung: Adelheid Noack
Frauen ab 50 können mit dieser Stunde ihre Muskulatur kräftigen, ihr Kreislaufsystem anregen und ihre Koordination, Beweglichkeit und das Gleichgewicht trainieren. Die Übungen sind abwechslungsreich und verwenden verschiedenste Kleingeräte.
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 20:15-21:15
Zielgruppe: Erwachsene (Frauen)
Altersgruppe: 51-90
Niveau: Leicht
Ort: Turnhalle Villmar
Leitung: Sylke Reifenberg, Sabine Schmidt
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene im Alter von 31 bis 70 Jahren, die sich fit und gesund halten wollen. Die abwechslungsreichen Übungen umfassen Mobilisation, Kräftigung und Stretching mit verschiedenen Kleingeräten. Der Kurs ist für alle offen und soll vor allem die Ausdauer und Fitness steigern.
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 09:00-10:00
Zielgruppe: Erwachsene
Altersgruppe: 31-70
Niveau: Mittel
Ort: Turnhalle Villmar
Leitung: Kerstin Heyl
In diesem Kurs geht es darum, auch im fortgeschrittenen Alter beweglich und ausbalanciert zu bleiben. Dabei wird speziell auf Rücken und Gelenke eingegangen und auch Entspannung wird thematisiert.
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 18:00-19:15
Zielgruppe: Erwachsene (Frauen)
Altersgruppe: 51-80
Niveau: Mittel
Ort: Turnhalle Villmar
Leitung: Martina Heil
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 19:00-20:15
Zielgruppe: Erwachsene (Frauen)
Altersgruppe: 51+
Niveau: Leicht
Ort: Turnhalle Villmar
Leitung: Hildegard Schwarzendorfer
Dieser Kurs ist richtet sich insbesondere an Männer im fortgeschrittenen Alter. Es stehen Fitness, Beweglichkeit und Koordinationsübungen im Vordergrund.
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 20:00-21:30
Zielgruppe: Erwachsene (Männer)
Altersgruppe: 51-70
Niveau: Mittel
Ort: Turnhalle Villmar
Leitung: Friedel Roth
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 20:30-22:00
Zielgruppe: Erwachsene (Männer)
Altersgruppe: 51+
Niveau: Leicht
Ort: Turnhalle Villmar
Leitung: Anton Rosam
Allgemeinturnen Jungen & Mädchen
Andrea Rosbach&
Sigrid Zöller
montags, 15-16 Uhr in der Turnhalle
Ab 4 Jahren bis E1
Eltern-und-Kinder-Turnen
Andrea Rosbach&
Sigrid Zöller
montags, 16:15-17:30 Uhr in der Turnhalle
2,5 Jahre bis 4 Jahre
Mädchenturnen
Astrid Schwenk-Schmidt
montags, 17:30-18:30 Uhr in der Turnhalle
ab der 4. Klasse